她哪里知道，陈圣夫这一年多经历了从云端跌落到深谷的打击，身体的痛楚又算得了什么？哪里比得上他灵魂上所受的折磨。

这一年多他活得像一条狗，没有尊严，如今有了变强的机会，什么苦楚他都能嚼碎了咽下去。

“好了，休息一下准备吃饭。”龙雨泽起身说道。

陈圣夫听到这话，直接瘫软在地上，一动都不想动，感觉全身上下没有任何一处地方是属于自己的。

休息了几分钟后，陈圣夫拖着疲累的身体坐电梯到一楼，才发现别墅里多了三个人，两名保姆和一名厨师。

菜谱是龙雨泽定制的，营养均衡，能够最大限度的补身子，练武不仅需要莫大毅力坚持，更需要财力支持，吃的东西都十分精细，营养也很丰富。

营养补充跟不上，身体就会垮掉，这跟健身增肌道理差不多，既要练，也要吃，双管齐下。

陈圣夫看着一桌子的菜，口水都快流下来了，他从没感觉这么饿过，屁股刚坐下去，龙雨泽冷冷道：“站起来，谁让你坐着吃饭了？”

“师姐，我都练了一上午了，吃个饭还得站着啊？”陈圣夫苦着脸说道。

龙雨泽起身，双手缓缓抬起，双腿分开，扎了一个十分标准的马步，对陈圣夫说道：“未习拳，先站桩。马步是练武的基础，马步蹲得好，能壮腰肾，强筋补气，稳固下盘，提升身体反应能力，以后吃饭都要扎马步。你过来用你最大的力气推我。”

陈圣夫走到龙雨泽面前，前后都试了试，龙雨泽就好像落地生根了似的，不管他用多大力去推，身体纹丝不动，让人佩服不已。

“好，我扎。”

陈圣夫无话可说，咬了咬牙坚持着，他相信师姐总归是不会害他的。对于龙雨泽，陈圣夫有一种前所未有的信任感。

扎马步很考验功底，陈圣夫的身体本就很疲累了，站了两三分钟便双腿发抖，身体摇摇欲坠，手里还得端着饭碗吃饭。

砰！

陈圣夫坚持不住，一屁股坐在地上，饭碗也摔碎了。

“师姐，对不起。”

“重新盛一碗饭，继续练。吃过饭后去二楼左边第一个房间，里面有准备好的衣服，浴缸里有热水，泡个澡，时间是两个小时，下午接着再练。”

龙雨泽说完后，自顾自的吃饭，这顿饭对陈圣夫来说吃得格外痛苦，摔碎了五个碗，才算吃完一顿饭。

上了二楼房间，里面很宽敞，装修得也很豪华，看着软软大床，陈圣夫真想躺上去好好睡一觉。

浴室的浴缸里装满了热水，还冒着热气，不过缸里的水呈深褐色，有着一股浓浓的药材味，陈圣夫不疑有它，脱掉衣服便躺进了浴缸里。

这浴缸里的药是师门精心研制的，对练功之人大有帮助，属于不传之秘，即便是在师门中，也不是谁有资格享用的。

这里面所含的药材极为珍贵，价格不菲，也就陈圣夫作为掌门的关门弟子才有这个待遇。